Как побороть страх выступлений?
У меня проблема: я ужасно переживаю перед любыми публичными выступлениями. Даже если нужно просто сказать пару слов на встрече, я теряюсь. Иногда это так сильно мешает, что отказываюсь от возможности что-то сказать. Могли бы вы порекомендовать, что с этим делать?
Понимаю, это реально отравляет жизнь. У меня было так же, пока не понял, что главное — это практика. Я недавно ходил на курсы ораторского мастерства в https://корольговорит.рф/online/oratorskie-kursy/. Сначала был скептически настроен, но там реально помогают справиться со страхом. Я научился управлять своим волнением, а упражнения, которые дают на курсах, помогают не только увереннее себя чувствовать, но и структурировать мысли. Они дают полезные техники, и сам процесс занятий комфортный, так что бояться нечего. Главное — не бояться начать и как можно больше практиковаться.